ฤดูร้อนยังงี้ เชื่อได้เลยว่าหนุ่มสาวส่วนใหญ่ คงจะไม่พลาดไปเข้ากับการทำกิจกรรมดี ๆ กลางแดด แต่การท้าลมแดดที่ร้อนระอุขนาดนี้ อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอนามัยได้เป็นอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายที่เกิดขึ้นจากแสงแดด นอกจากจะทำร้ายผิวหนังของคนเราแล้ว ยังคงสามารถมีผลกระทบต่อดวงตาของคนเราได้ด้วย วันนี้เราจึงขอนำเสนอ วิธีดูแลสุขภาพดวงตาในหน้าร้อน มาฝากเพื่อน ๆ ให้ได้เรียนรู้กันค่ะ   -แว่นตากันแดด พร้อมกับ คอนแทคเลนส์ การทำกิจกรรมกลางแจ้ง

Continue readingต้อนรับลมร้อนผ่านการดูแลสุขภาพ ด้วยวิธีดูแลสุขภาพอนามัยดวงตาในหน้าร้อน

การแต่งงานที่ได้ถูกจัดขึ้นตลอดทั้งปี นอกจากความรัก ชุดเจ้าสาว ทำเลที่ตั้งแล้ว คือสิ่งหนึ่งที่เจ้าสาวต้องให้ความสำคัญ คือการจักแต่งแบบผมเจ้าสาวให้ออกมาสวยงาม มีสไตล์พร้อมทั้งไม่เชย อาจมีการตึกกระปังหรือทำผมใหญ่ ๆ แบบอดีตสมัยไปก่อน เพราะทรงผมภายในแบบนั้น เอาท์มาก ๆ ทำในสมัยนี้มีทรงผมหลากหลายสไตล์ให้เจ้าสาวได้เลือกกัน ยิ่งช่วงนี้เป็นความอินเทรนด์  ที่มาพร้อมกับมงกุฎดอกไม้ให้เป็นตัวของตนเอง   ซึ่ง ทรงผมเจ้าสาว ที่กำลังได้รับความนิยมปี

Continue readingทรงผมเจ้าสาวสุดอินเทรนด์พร้อมกับมงกุฎดอกไม้ที่น่าสนใจ

ทรงผมม้าของนานะ โคมัตสึ เป็นอีกทรงผมที่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่นที่มาแรงเป็นอย่างยิ่ง สาว ๆ ก็ไม่น้อยหน้ากันเลย ที่กำลังเป็นดาวรุ่งพุ่งแรง นอกจากนี้ความสวยงามและสวยเก๋ไม่ซ้ำใครเลย ทำให้มีเสน่ห์ พร้อมทั้งมีฝีมือในการแสดงที่ไม่เป็นสองรองใครกันเลย ที่ตกเป็นเอกลักษณ์ของคู่สาวนานะก็ต้องเป็นทรงผมหน้าม้ากันเลย  ใครๆ ก็มีติดตามกับทรงผมทรงนี้กันอย่างมาก   ถือได้ว่าทรงผมม้าของนานะ โคมัตสึ เป็นทรงผมที่รับรองว่าสาว ๆ จะได้เพิ่มไอเดียในการจัดแต่งและในการลองตัดหน้าม้าตามสาวอย่างนานะกันอย่างแน่นอน ทำให้ใครก็ตาม

Continue readingแบบผมม้าของนานะ โคมัตสึ ทรงทีมีเสน่ห์และน่าสนใจ

ท่านอน นั้นเป็นสิ่งที่มีความหมายอย่างมาก ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรที่จะทำการเรียนรู้กันเป็นอย่างดี กับท่านอนแต่ท่า แต่ว่าสำหรับท่าที่ใช้นอนกันมาก ภายในความเป็นจริงแล้วเป็นสิ่งต้องดีกับสุขภาพอีกด้วย และหลากหลายคนคงเคยชินที่จะมีการนอนหลับด้วยท่าที่ไม่ควรนอน หากหลังการนอนหลับ 7-8 ชั่วโมง ที่คุณยังรู้สึกมีความเหนื่อยพร้อมกับก็ง่วงนอน จากนั้นคุณก็จะตื่นขึ้นมา  จะมีอาการรู้สึกปวดหัวพร้อมทั้งปวดกล้ามเนื้อ เป็นเหตุให้คุณเองถึงเวลาที่จะปรับเปลี่ยนท่านอนกันแล้ว   นับได้ว่า ท่านอน จึงกลับเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง กับการนอนของแต่ละบุคคลกันเลย ถ้าท่านเองทำการศึกษาก็ย่อมจะทำให้รู้ได้อย่างแน่นอน

Continue readingท่านอนที่คุณนอนหลับเมื่อใดก็ย่อมทำให้เกิดความเหนื่อยล้า

สมุนไพรแก้ปัญหาผมร่วง เป็นสมุนไพรที่น่าเกาะติดนำมาใช้ เพื่อจะเป็นการบำรุงเส้นผมในตัว ซึ่งผมร่วง ถือได้ว่าเป็นปัญหาอย่างหนักที่คุณสาว ๆ แต่ละคนต้องมีการพบเจอ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่จะประสบปัญหา โรสแมรี เป็นสมุนไพรที่ดีที่จะช่วยให้คุณหายผมร่วงได้ โดยขาวกรีก และทางโรมันได้มีการใช้โรสแมรีแก้อาการผมร่วมกันมานานแล้ว ซึ่งในประเทศกรีซได้เรียกว่า โรสแมรีที่เราเองจะรู้จักกันดี   อาจไม่ใช่เรื่องแปลกกันเลยกับการเกิดผมร่วง  แต่ถ้าว่าคุณก็ต้องหาสมุนไพรแก้ปัญหาผมร่วงที่จะช่วยในการบำรุงผม พร้อมทั้งดูแลเส้นผมให้ปลอดภัย แต่ถ้าว่าก็ได้มีงานวิจัยก็ได้พบว่า โรสแมรีเป็นสารที่มีการต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีความดีเยี่ยม

Continue readingสมุนไพรหยุดปัญหาผมร่วง สมุนไพรโรสแมรี

โรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร เป็นระยะเวลาที่จะต้องมีการดูแล พร้อมกับเป็นเรื่องปกติที่พบกันอยู่บ่อย ๆ ของหญิงสาวหลากหลายคน ภายหลังที่ได้ทำการคลอดเสร็จแล้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณเองต้องพยายามทำการศึกษาให้ดีเสียก่อน หลากหลายคนอาจจะมีการสับสนระหว่างอาการซึ่งเศร้าของผู้หญิงหลังคลอด สำหรับอาการซึมเศร้ามักจะทำให้ผู้หญิงหลากหลายคนมักจะรู้สึกไม่มีความสุขกันเลย โรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร เหนื่อยง่าย หลังจากที่ได้ทำการคลอดมาใน 2-3 วันแรก ทำให้เป็นช่วงที่จะต้องดูแลกันเป็นพิเศษกันเลย   นับได้ว่าโรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร เป็นเรื่องที่ทุกคนมักจะมีการพบเจอกันอยู่บ่อย ๆ จึงต้องมีการเตรียมรับมือกับปัญหานั้น ๆ

Continue readingโรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร พร้อมกับสัญญาณเตือนที่คุณเองต้องทราบไว้

สำหรับสาว ๆ  ที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการลดพุง มักจะหาวิธีที่ลดยาก เป็นเหตุให้เกิดความกังวลใจกับการลดพุงกันมากยิ่งขึ้น โดยมากแล้วสาว ๆ มักจะชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสะสมเป็นปริมาณมาก แต่ไม่ค่อยเน้นอาหารที่มีคุณประโยชน์มากนัก ทำให้กลายเป็นปัญหาอย่างหนัก และการดูแลสุขภาพของตัวเอง ซึ่ง บางคนอาจจะรับประทานอาหารแบบผิด ๆ ทำให้กลายเป็นว่ามีพุงอย่างเห็นได้ชัดเจนกันเลยก็ว่าได้ จึงเป็นเหตุให้สาว ๆ หลากหลายคน จึงต้องรีบหาวิธีลดพุงอย่างเร่งด่วน  เพื่อออกงานต่าง

Continue readingวิธีการลดพุงแบบถูกวิธีด้วยการทานที่ถูกต้อง

ฟักทอง ถือได้ว่าเป็นผัก หรือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าจะเอามาทำเป็นเมนูอาหารมากมาย หรือเป็นขนมของหวาน ก็ย่อมทำให้อร่อยได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นเมนูใดก็ตาม ก็ยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ของฟักทองมากมาย ที่เป็นเหตุให้ผู้บริโภคแต่ละคนชอบกินฟักทองเป็นอย่างมาก เมื่อคุณเองมีการรับประทานฟักทอง ก็ถือได้ว่าเป็นคุณสมบัติมากมาย และประโยชน์ต่าง ๆ ประโยชน์ของฟักทอง ที่จะได้รับเป็นอย่างยิ่ง ทำให้ผู้คนแต่ละคนติดตามคุณประโยชน์ของฟักทองเช่นกัน   นับได้ว่า ประโยชน์ของฟักทอง นั้นเป็นเมนูอาหารที่น่าอร่อย พร้อมทั้งเป็นยาได้ดีเช่นกัน

Continue readingคุณประโยชน์ของฟักทอง กับการดูแลผิวพรรณของคุณสาว ๆ

เพื่อสาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างต้องมีการดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น เนื่องเดี๋ยวนี้มักจะไม่ค่อยดูแลตัวเองกันเลย จึงทำให้เกิดเป็นโรคต่าง ๆ ได้อย่างง่าย ก็ว่าได้ ซึ่งยิ่งช่วงนี้เป็นช่วงหน้าฝน แน่นอนเลยว่าต้องมีความเสี่ยงกับการเจอฝน ซึ่งคุณเองอาจจะไม่รู้ว่าวันไหน ช่วงไหน แต่ถ้าว่าก็ต้องพบเจอกันอยู่เป็นประจำก็ว่าได้ แต่ถ้าหากคุณโดนฝนแม้เพียงละอองอย่างเดียว  ก็อาจจะทำให้เราเป็นหวัดได้เช่นกัน คงมีอาการจาม ไอ ได้ตลอดทั้งวันก็ว่าได้ ทางที่ดีหาทางป้องกันและเตรียมตัวรับมือในฤดูฝนด้วยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ  

Continue readingเทคนิคการดูแลสุขภาพอนามัย แบบง่าย ในช่วงหน้าฝน

สับปะรด ถือได้ว่าเป็นผลไม้อย่างหนึ่งที่มีรสเปรี้ยวพร้อมกับรสหวาน ที่เป็นเหตุให้ผู้ที่ชื่นชอบรสชาติเช่นนี้ ต่างก็หันมารับประทานกันมากยิ่งขึ้น แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าสับปะรดนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ซึ่งสับปะรด มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอเมริกาใต้ จะมีความทนทานต่อสภาพแวดล้อมได้เป็นอย่างดี พร้อมกับมีการจัดว่าเป็นผลไม้เศรษฐกิจของบ้านเราก็ว่าได้ แหล่งที่สำคัญมักจะอยู่ใกล้กับทะเล เช่น ชลบุรี เพชรบุรีนั่นเอง เพราะสับปะรดเอามาทำเป็น น้ำสับปะรดได้ดีอีกด้วย   ถิอได้ว่าผู้ที่ชื่นชอบสับปะรด ก็จะเอามาทำเป็น น้ำสับปะรด เพื่อเป็นการบริโภค

Continue readingประโยชน์ของน้ำสับปะรดที่น่ากิน